क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है

ऐसे करें स्टोर
मोबाइल बैंकिंग
आज 150 से अधिक सेवाओं से युक्त सबसे व्यापक मोबाइल बैंकिंग ऐप्प की जानकारी प्राप्त कीजिए। अब मोबाइल पर अपने बैंक खाते का पूरा नियंत्रण प्राप्त करिए। धन हस्तांतरण, बिल का भुगतान, टिकट की बुकिंग, रिचार्ज, जमा खाता खोलना एवं और भी बहुत कुछ करिए।
आईसीआईसीआई बैंक द्वारा पॉकेट्स
`
आईसीआईसीआई बैंक द्वारा पॉकेट्स एक विशिष्ट 'डिजिटल बैंक' है। इसकी पहली पेशकश एक वॉलेट है - आपके पैसे को क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है स्टोर करने और मोबाइल रिचार्ज जैसे विभिन्न लेनदेन के लिए इसका उपयोग करने, पैसे भेजने, उपहार भेजने, बिलों का भुगतान करने और कई अन्य कार्यों के लिए इसका उपयोग करने के लिए एक आभासी जगह है। और भी, इसका सुंदर यूजर ऐप्प इंटरफ़ेस को आपकी पसंद के अनुसार वैयक्तिकृत किया जा सकता है और यह आपको पलक झपकते लेन-देन करने देता है। इसके अलावा,यह शून्य शेष बचत खाता प्राप्त करने का विकल्प भी है। और उपयोगकर्ताओं को 100 से अधिक सेवाओं का लाभ उठाने का प्रयास करने का अवसर मिलता है जो इसे अनिवार्य मोबाइल बैंकिंग ऐप्प बना देता है।
एसएमएस बैंकिंग
You do not need a smart phone or a data plan activated on your mobile phone to avail our Mobile Banking services. Our SMS Banking services allow क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है you to pay bills, recharge prepaid services and avail banking services by sending a simple SMS.
m.icicibank.com
m.icicibank.com आपको चलते-फिरते बैंकिंग की सुविधा देता है। निधि अंतरण (फंड ट्रांसफर), बिल भुगतान ( बिल पे), क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है प्रीपेड मोबाइल / डीटीएच रिचार्ज जैसी इंटरनेट बैंकिंग सेवाओं का आनंद लीजिए, अपने खाते का प्रबंधन करिए और कहीं भी और कभी भी मोबाइल बैंकिंग सेवाओं का लाभ उठाइए।
क्या है वीगन डाइट
वीगन लोग खासकर डेयरी प्रोडक्ट जैसे कि दूध, पनीर, मक्खन, मिठाइयां, मधुमक्खियों द्वारा तैयार किए गए शहद, चिकन, अंडे, मीट आदि चीजों का सेवन नहीं करते। ऐसे लोग वीगन डाइट लेते हैं, जो केवल पेड़-पौधों से प्राप्त होने वाली चीजें होती हैं। फल, सब्जियां, नट्स, सीड्स, अनाज आदि वीगन डाइट में आते हैं।
इन दिनों वीगन डाइट में एक फूड खूब क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है प्रयोग में लाया जा रहा है। वह है पोटेटो मिल्क, यानी आलू से तैयार किया जाने वाला दूध। इसे काउ मिल्क के विकल्प के तौर पर प्रयोग किया जा रहा है। क्या है पोटैटो मिल्क और इसके क्या फायदे हैं, यह जानने के लिए हमने बात की गुरुग्राम के पारस अस्पताल में चीफ डायटीशियन नेहा पठानिया से।
कैसे बनता है पोटैटो मिल्क
नेहा पठानिया कहती हैं, “ जो लोग वीगन डाइट लेते हैं, उन्हें नट्स या सॉय से एलर्जी भी हो सकती है। साथ ही क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है जो लोग एन्वॉयरनमेंट फ्रेंडली डाइट की तलाश में रहते हैं, उनके लिए भी पोटैटो मिल्क एक बेहतर विकल्प है। यह मिल्क आलू में मौजूद स्टार्च से तैयार होता है।
आलू को उबालकर तथा उसमें सफेद सरसों ऑयल, जरूरी विटामिंस और नेचुरल फ्लैवर मिलाकर यह दूध तैयार किया जाता है। आलू का अपना अलग स्वाद होता है।’ पोटैटो मिल्क पीने पर आलू का खास स्वाद और स्टार्च की स्मूदनेस मुंह में घुलती है। इसमें हल्का मीठापन भी होता है, जो आलू के स्वाद को बैलेंस क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है कर देता है।
पोटैटो मिल्क में हैं कई पोषक तत्व
यदि आप वैकल्पिक दूध का मजा लेना चाहती हैं, तो पोटैटो मिल्क एक बढ़िया ऑप्शन है, क्योंकि इसकी न्यूट्रीशनल वैल्यू अधिक होती है।
शुगर फ्री आलू के दूध में प्रति 100 मिलीलीटर में 1.3 ग्राम प्रोटीन होता है, जबकि शुगर फ्री बादाम मिल्क में 0.4 ग्राम और शुगर फ्री ओट मिल्क में 0.2 ग्राम होता है।
पोटैटो मिल्क में आयरन, विटामिन सी, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत मौजूद होता है।
यह लैक्टोज, दूध, सोया, ग्लूटेन और नट्स से मुक्त होता है।
कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन बी 12, राइबोफ्लेविन और फोलिक एसिड से भरपूर होता है, जिसे अधिकांश डायटीशियन द्वारा महत्वपूर्ण डेयरी मुक्त दूध माना जाता है।
किन लोगों को लेना चाहिए पोटैटो मिल्क
यदि गाय के दूध या लैक्टोस से आपको एलर्जी है, तो पोटैटो मिल्क लिया जा सकता है।
आप वेट लॉस की योजना बना रही हैं, तो गाय के दूध की बजाय पोटैटो मिल्क ले सकती हैं। 100 एमएल पोटैटो मिल्क में 39 कैलोरी होती है, जबकि गाय के 100 एमएल दूध में 68 कैलोरी होती है।
पोटैटो मिल्क के 100 एमएल में 3.0 ग्राम अनसैचुरेटेड और 0.2 ग्राम सैचुरेटेड फैट होता है। इससे आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रह सकता है।
यदि आपको किसी तरह की स्वास्थ्य समस्या है खासकर पेट में किसी तरह की समस्या है, तो पोटैटो मिल्क के साथ-साथ किसी भी प्लांट मिल्क का सेवन शुरू करने से पहले डायटीशियन से संपर्क करें।
लेखक के बारे में
स्मिता सिंह
स्वास्थ्य, सौंदर्य, रिलेशनशिप, साहित्य और अध्यात्म संबंधी मुद्दों पर शोध परक पत्रकारिता का अनुभव। महिलाओं और बच्चों से जुड़े मुद्दों पर बातचीत करना और नए नजरिए से उन पर काम करना, यही लक्ष्य है।
Also Read
नहीं है सुरक्षित
आप भले ही सुरक्षा के लिहाज़ से इमरजेंसी के लिए कंडोम साथ रखते हों, लेकिन जेब या पर्स में रखकर आप इसके असर को अनजाने में ही कम कर देते हैं। इन जगहों पर कंडोम स्टोर करके रखने से क्या Pocket Option का उपयोग करना सुरक्षित है कई कारणों की वजह से यह डैमेज हो सकती है।
हो सकती है यह बीमारी
टूटी हुई कंडोम का इस्तेमाल करने से एसटीआई का खतरा बढ़ जाता है और इसे पॉकेट में रखने से कीटाणु भी फैलने का खतरा ज़्यादा रहता है। शोधकर्ताओं ने खुलासा किया है कि गर्मी, मॉइश्चर, फ्रिक्शन और लाइट के प्रभाव से कंडोम की क्वालिटी पर असर पड़ता है।
नहीं रह जाती इस्तेमाल योग्य
इस तरह यह इस्तेमाल के काबिल नहीं रहती। पर्स और जेब जैसी जगहें कंडोम रखने के लिए बहुत गर्म मानी जाती हैं। तापमान बढ़ने से लैटेक्स पर असर पड़ता है और यह कंडोम को कम प्रभावी बनाता है और इसके फटने का भी खतरा रहता है।